La Rigologie® et la Psychologie positive sont un ensemble d’outils psycho/corporels simples, réutilisables et joyeux pour prendre soin de soi et évoluer dans le positif. On retrouve notamment l’approche et les outils utilisés dans le Yoga du rire.
Cela entraîne une incidence bénéfique sur notre santé physique, psychique, émotionnelle, existentielle.
C’est une technique de développement du bonheur qui offre la possibilité d’alléger sa vie.
Dans le respect et une totale bienveillance, la Rigologie® et la Psychologie Positive permettent :
- D’utiliser sa respiration pour s’apaiser
- De privilégier la pensée positive
- De choisir d’être acteur de sa vie
- De reconnaître et accepter ses émotions
- D’accepter de lâcher prise
- De faire émerger le meilleur de nous-même
- De stimuler notre joie de vivre, notre élan vital
- D’expérimenter la magie de Soi à l’instant présent
- Retrouver le rire de son enfant intérieur
Les différents outils de la Rigologie®
A qui s’adresse la Rigologie®
La Rigologie® ne demande aucun pré-requis et s’adapte aux besoins de tous les âges, de tous les publics.
Elle s’adresse à ceux qui ont tout simplement envie de voir la vie avec le sourire, ou peut-être de surmonter une difficulté, une souffrance.Vous pouvez nous rejoindre dans les ateliers réguliers (1ère séance découverte gratuite ?) ou en séance individuelle avec Line.(sur RV).
DANS LES LIEUX DE SOINS
- Pour les équipes : Prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l’autre / Cohésion d’équipe
- Pour les malades et leurs proches : Apaiser son mental / Stimuler son système immunitaire / Retrouver sa vivance
- Pour les seniors : Retrouver le plaisir de se sourire, de rire / Entrainer sa mémoire de manière ludique
Dans les milieux scolaires
- Pour les enseignants : Lâcher prise / Créer du lien, de la cohésion
- Avec les enfants : Apprendre à vivre ensemble respectueusement / Accepter de ralentir, se poser, se reposer (relaxation)
- Avec les étudiants : Préparer des examens / Stimuler sa créativité
Dans les services sociaux
- Renforcer la confiance et l’estime de soi / Exprimer ses émotions
Dans les entreprises, associations, séminaires, comités d’entreprises
- La Rigologie® et la Sophrologie Ludique® sont particulièrement adaptées en entreprise pour remotiver les équipes, renforcer leur cohésion, stimuler la créativité, aider à gérer le stress et les conflits. Elles permettent de se connaître dans un contexte différent et favorisent la mise en place d’un état d’esprit positif, authentique et durable.
Evénementiel
- Atelier participatif, conférence,anniversaire, enterrement de vie de jeune fille / garçon : renforcer le lien, s’amuser, briser la glace !